Comportamento

Sem Saúde não somos nada!

Sábado de Sol, lá fui eu com um envelope na mão com “trocentos” pedidos de exames à um laboratório, confesso que preferiria aproveitar o último fds do verão numa piscina de águas cristalinas, mas segui firme no meu propósito. Não estou doente, Graças a Deus! Mas com 38 anos tomei uma decisão que não tem volta, assim como Abílio Diniz em seu livro Novos Caminhos, Novas Escolhas quero seguir vencendo mas minha meta fundamental é longevidade com qualidade de vida. Cuidamos de tudo e de todos e não damos bola pra falta ou excesso de sono, apetite, energia, peso e aos pequenos sinais que nosso corpo nos dá diariamente. Sempre culpamos o stress e a correria do dia a dia, mas nem sempre eles são os maiores vilões. No passado fiquei cinco anos sem ir ao médico e nem vi o tempo passar, mas hoje já não posso mais brincar, meu corpo me denuncia, já não me sinto tão bem quando tomo minha cervejinha ou quando como aquela feijoada maravilhosa da minha Tia. Talvez apenas uma ‘pecinha’ desse motor chamado corpo esteja fora do lugar e com pequenos ajustes tudo volta ao normal, no meu caso apenas um hormônio desregulado está fazendo toda essa bagunça e me atrapalhando a perder peso. Sabendo do que se trata fica muito fácil fazer os ajustes. Seja sincera! Qual foi a última vez que você fez um check up? Se faz anualmente, Parabéns! Você é uma pessoa que se cuida e se não se lembra a última vez ou está achando esse papo chato demais, pare de fugir de si mesma, não perca tempo, marque essa semana mesmo uma consulta com o médico da sua preferência e vá se cuidar. Sem saúde não somos nada!

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  • Final de domingo lendo minha revista preferida Vida Simples, (sim ela ainda não tem tantos anúncios e tem conteúdo), me deparo com uma pergunta que também me pegou pelo calcanhar Lucas Tauil de Freitas.
'Quando você percebeu que tinha virado adulto?'. No meu caso, foi quando abri mão de 'ser' para servir minha saudosa mãezinha nos seus últimos sete anos de vida. Reflexão importante nesse momento onde compartilhar e se voltar para o próximo anda tão distante dos nossos dias. #porummundoondesecompartilhamais
  • Todo o tempo do mundo à vocês! São os nossos desejos de um domingo à noite. Tempo pra amar! Tempo pra compartilhar! Tempo pra ser feliz! Tempo a nosso favor! ⌛️⏳
  • Abraçar riscos. Inovações envolvem inferências e crenças de fé; se algo não foi feito antes, não há nenhuma maneira de garantir que irá dar certo. Jon Kolko
  • Finalzinho de domingo, passando pra desejar uma semana incrível com muito propósito pra todos vocês!
  • SM indica: A dica pra esse final de semana é sair de casa. Esqueça os livros, a TV, as compras, o trabalho de casa e vá caminhar, correr, respirar. Há muita vida lá fora!
  • Quantas você? Você quer resgatar? Eu quero resgatar muitas Patrícias, dentre elas a mais destemida, que com 7 e 8 anos de idade subia no galho mais alto de um pé de manga só pra gritar bem alto 'consegui' 'cheguei'! Nem tanto pela 🍑. Talvez seja a hora de se reinventar...📸 Mônica Crema